Центр социального обслуживания населения Советского района в понедельник и пятницу с 10.00 до 11.00 в парке «Сказка» у фонтана проводит занятия дыхательной гимнастикой по А.Н. Стрельниковой и групповые уроки «Зумба».

26 июля 2022

В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» и городских мероприятий «ДолгоЛЕТНИЕ встречи 2022», инициированных Департаментом социальной защиты города Ростова-на-Дону, наш Центр социального обслуживания населения Советского района в понедельник и пятницу с 10.00 до 11.00 в парке «Сказка» у фонтана проводит занятия дыхательной гимнастикой по А.Н. Стрельниковой и групповые уроки «Зумба».

Уникальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой известна далеко за пределами нашей страны, ее исцеляющий и оздоровительный эффект поистине удивителен.

С помощью нескольких, поразительно простых динамических дыхательных упражнений (Ладошки, Погончики, Насос, Обнимашки, Восьмерки, Кошка, Ушки, Шаг) вы сможете существенно снизить риск развития болезней, излечиться от сердечно-сосудистых заболеваний, вегетососудистой дистонии, избавиться от бессонницы, хандры и депрессий, обрести небывало крепкое здоровье и наполнить свой организм благотворной жизненной силой.

Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Это эффективный, экономичный метод профилактики и лечения. Для него не требуется оборудование. Выполнять упражнения можно и на улице и дома.

Если сразу овладеть техникой не удается, не нервничайте. Вы обязательно научитесь!